CAUSAS E CONSEQÜÊNCIAS DO SOBRE TREINAMENTO

Autores

  • EDUARDO DANIEL MORAES DOS SANTOS
  • JOSÉ LEITE DA SILVA
  • CASSIO HARTMANN

Palavras-chave:

Sobretreinamento, Pré-sobretreinamento, saúde

Resumo

O objetivo do treinamento esportivo é o aumento e a melhora do desempenho físico. Quando a intensidade, a duração e a carga de trabalho diário dos exercícios são apropriadas, adaptações fisiológicas positivas ocorrem. Entretanto, existe uma linha muito tênue entre um ótimo desempenho e uma diminuição do mesmo em função do sobretreinamento. O sobretreinamento pode incluir lesão e fraqueza muscular, ativação das citosinas, mudanças hormonais e hematológicas, alterações no humor, depressão psicológica e problemas nutricionais que podem causar diminuição do apetite e diarréia. Muitos estudos sobre o sobretreinamento foram realizados num esforço de identificar suas causas, seus sintomas, hipóteses e marcadores que pudessem identificá-lo, mas este diagnóstico é muito difícil, pois os sintomas do sobretreinamento se confundem com os do pré-sobretreinamento e com os do treinamento normal, sendo que é difícil dissociá-los.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Downloads

Como Citar

DOS SANTOS, E. D. M., DA SILVA, J. L., & HARTMANN, C. (2013). CAUSAS E CONSEQÜÊNCIAS DO SOBRE TREINAMENTO. Fiep Bulletin - Online, 79(1). Recuperado de https://www.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/3189

Edição

Seção

TRABALHOS PUBLICADOS

Artigos mais lidos pelo mesmo(s) autor(es)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>