BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO ENFRENTAMENTO DO ESTRESSE

Autores

  • Eliane Ramos Pereira
  • Marcos Andrade Silva
  • Rose Mary Costa Rosa Andrade Silva

Palavras-chave:

Exercício Físico, Estresse Psicológico, Qualidade de Vida

Resumo

Resumo: Trata-se de uma revisão de literatura visando descrever acerca do estresse e os benefícios da atividade física como estratégia de prevenção e enfrentamento dessa problemática. O estresse é considerado atualmente uma patologia que atinge muitas pessoas, independentemente do ciclo de vida, em particular na fase adulta, geralmente em função das acentuadas responsabilidades familiares e pressões no trabalho além de outros agravantes da atualidade. O estudo é descritivo, do tipo bibliográfico, buscando-se dados referentes à temática em bases de dados, periódicos online e outros sites relacionados, utilizando-se os termos atividade física, exercício físico e estresse. Conclui-se que para a prevenção e enfrentamento do estresse, a atividade física confere inegáveis benefícios na saúde física, mental e emocional dos praticantes regulares, minimizando os riscos à saúde, potencializando as funções orgânicas e, enfim, maximizando a qualidade de vida.

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Como Citar

Pereira, E. R., Silva, M. A., & Silva, R. M. C. R. A. (2011). BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO ENFRENTAMENTO DO ESTRESSE. Fiep Bulletin - Online, 80(2). Recuperado de https://www.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/1692

Edição

v. 80 (2010): Special Edition - Article II

Seção

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