O USO DOS SUPLEMENTOS WHEY PROTEIN E BCAA EM ADULTOS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM UMA ACADEMIA DE BELÉM PARÁ

Autores

  • Maria Cecília Guimarães Da Silveira Aranha
  • Monique Antunes da Costa
  • Josiana Kely Rodrigues Moreira
  • Raphael de Miranda Rocha
  • Joseana Moreira Assis Ribeiro Pinheiro

Palavras-chave:

Suplemento, whey protein, BCAA.

Resumo

A preocupação com a qualidade de vida destacou a importância da nutrição para o exercício, modificando hábitos alimentares e de vida em pessoas de todas as idades. O uso de suplementos nutricionais protéicos é bastante disseminado entre os praticantes de musculação em academias visando atingir resultados imediatos, principalmente hipertrofia muscular. Entretanto, o seu uso não é bem quantificado, e há pouca informação na literatura científica. Por conseguinte, o uso indiscriminado vem aumentado gradativamente sem o conhecimento adequado dos benefícios e malefícios que tais suplementos podem acarretar a saúde humana. Objetivos: Verificar o consumo dos suplementos whey protein e BCAA por adultos na faixa etária de 18 a 59 anos que praticam musculação e correlacionar a indicação com o objetivo do uso e verificar a indicação dos mesmos. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa do tipo transversal, com 20 indivíduos de ambos os sexos que praticam musculação em uma academia de Belém, no período de abril a maio de 2011. A análise dos dados coletados foi realizada a partir do Software Microsoft Excel 2010, através de tabelas e gráficos. Resultados: Observou-se que dos 20 entrevistados 95% eram do sexo masculino, 60% com nível superior completo, 60% utilizam o whey protein com o objetivo de hipertrofia associado à melhora do desempenho e compensar deficiências da alimentação, sendo que seu principal objetivo é de hipertrofia. Os que consomem o BCAA, 57.1% afirmam utilizar com o objetivo de hipertrofia, porém essa hipótese ainda não foi confirmada pela literatura. Conclusão: Diante dos resultados e estudos analisados sobre o tema, é possível afirmar que a população em pesquisa tem como objetivo principal a hipertrofia muscular, porém não sabem ao certo quanto a necessidade de tal suplementação, fazendo ingestão por influência de profissionais não capacitados para indicação do mesmo.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Como Citar

Aranha, M. C. G. D. S., da Costa, M. A., Moreira, J. K. R., Rocha, R. de M., & Pinheiro, J. M. A. R. (2012). O USO DOS SUPLEMENTOS WHEY PROTEIN E BCAA EM ADULTOS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM UMA ACADEMIA DE BELÉM PARÁ. Fiep Bulletin - Online, 82(2). Recuperado de https://www.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/2231

Edição

Seção

TRABALHOS PUBLICADOS

Artigos mais lidos pelo mesmo(s) autor(es)