CONSUMO DE SUPLEMENTOS PROTÉICOS POR PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO: RISCOS E BENEFÍCIOS
Palavras-chave:
Suplementação, proteína, exercício físicoResumo
Os suplementos alimentares são recursos ergogênicos que podem ser utilizados para a melhoria da performance e desempenho nas atividades esportivas e fitness, em especial a musculação. Dentre os suplementos alimentares disponíveis, os protéicos e os a base de aminoácidos são um dos mais utilizados. É crucial a disponibilidade suficiente de aminoácidos não apenas para a maior síntese fibrilar, mas também, para promover o reparo da massa muscular lesada. Porém, o consumo adicional desses suplementos protéicos acima das necessidades diárias não determina ganho de massa muscular adicional, nem promove aumento do desempenho, além disso, pode provocar uma sobrecarga renal.
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Como Citar
Carvalho, L. S. de, Feksa, L. R., Tavares, R. G., & Berlese, D. B. (2011). CONSUMO DE SUPLEMENTOS PROTÉICOS POR PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO: RISCOS E BENEFÍCIOS. Fiep Bulletin - Online, 80(2). Recuperado de https://www.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/1683
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